放飛自我：6個放假休養生息妙法

誰不愛度假？放假是我們整年來最期待的事。但計劃行程、搞懂一個陌生城市的交通，還有收拾所需行裝，往往叫人費心勞力。越想盡情暢遊每個景點及享受每種地道體驗，越是容易忘記放假原是為了休息。 

我們該如何在兩者間取得平衡？國泰的旅遊達人為你出謀獻策，由徒步觀光、浸溫泉到簡化行程，以下六大貼士教你如何來趟休養生息之旅。 

1. 化繁為簡 

無論工作還是生活，我們日常要面對無數問題、要求，容易患上「決策疲勞」。因此，偶爾休息一下，稍為刪減待辦事項，也不算是壞事。    

旅遊達人建議：「將做決定的事減至最少。提前計劃好假期大計，行李盡量輕便，少帶個人物品，看管的心神自然同時減少。準備就緒後就能輕鬆出遊，盡情享受。  

帶同孩子出門卻又想偷閒片刻，我會選擇設有兒童俱樂部及泳池的度假村，並將活動範圍盡量規劃在酒店附近。度假時我喜歡看書，孩子暢玩水上滑梯時，我可優哉悠哉，在池邊一邊呷著雞尾酒，一邊投入小說世界中。」   

– Sarah Fung，高級客戶經理  

2.  漫步城市

由悉尼壯觀的海岸景致，到米蘭的新古典主義建築，全球各地城市都不乏迷人景點，而徒步觀光是最佳遊覽方式。   

旅遊達人建議：「徒步觀光是認識一個城市的好方法，你可感受其歷史、文化，順便認路，好好摸索城市的佈局。我喜歡在初到貴境時閒逛，以自己的步伐感受風土人情，漫步於大街小巷比乘車更減壓，看到的風景也更多。」   

– Lauren James，執行編輯  

3. 舒壓風呂

有什麼比泡個蘊含豐富礦物質的溫泉浴更舒壓？這些天然奇觀讓人暫忘日常瑣事，放鬆身心。   

除了溫泉以外，你也可嘗試的頌缽療程，或是東京的頭皮水療等受歡迎的養生之道，每個地方也有其獨特方式，照顧你的身心靈健康。 

旅遊達人建議：「任何與浸浴相關的活動我都喜歡，南韓的汗蒸幕和新西蘭的各個溫泉鎮是我至愛的旅遊體驗，但日本的溫泉風呂依然最得我心。  

我的首選是城崎溫泉 ，不少遊人爭相朝聖當地的七個「秘湯」。當中最吸引我的是御所之湯及一之湯，結合傳統建築及禪意十足的自然環境，為養生旅遊的典範。」   

– Megan Hills，內容編輯 

4. 慢活慢遊

探索新城市、出走大冒險，或是親訪世界名勝，旅行總讓人無比興奮。但稍放慢腳步、停下來，細味恬淡韶光，領略周遭美景。 

旅遊達人建議：「放假時我喜歡慢活遊，特地預留充裕的時間遊覽心儀景點。閒坐於雅致的咖啡店、花園或草地上，寫意地呷杯飲品或席地野餐。在鬧市以這種方式親近大自然，毋需上山下海，感覺輕鬆自在。」   

– Sabrina Wong，內容編輯  

5. 隨心所欲

一個城市不止著名景點、必訪地標，你不用急著完成「必玩」行程。偶然遇上的驚喜，同樣值得體驗。   

旅遊達人建議：「我有個小毛病，總會詳細地計劃旅程，在遇到阻滯、安排被打亂時便驚惶失措。因此，現在我會選擇刪減活動，為每個項目預留雙倍時間。  

有了足夠時間，就不用擔心旅程上的延誤，亦可隨興之所至，遊逛計劃以外的路線，又或多花點時間歇腳休息及享受我喜歡的活動。」 

– Charlotte Ames-Ettridge，高級文稿編輯  

6. 相信五感 

透過食物可探索城市的歷史及文化。在陌生的地方覓食可能會花些工夫，或者你只想隨意挑選幾間人氣餐廳，但品嚐到隱世美食的快樂是無可比擬的。  

旅遊達人建議：「米芝蓮星級餐廳保證能提供極致的餐飲體驗，必比登推介亦網羅當地人喜愛的食肆。但只要暫忘預早擬定的行程，隨心信步而行，在途上也許會發掘到隱世美食。」   

– Shelby Chan，內容編輯