Seguridad y salud para el viaje

Obtenga más información sobre cómo organizar su viaje con antelación si tiene un problema de salud y descubra cómo creamos el entorno más seguro posible para nuestros pasajeros.

Trombosis venosa profunda

La trombosis venosa profunda (TVP) es la formación de coágulos en los vasos sanguíneos que pueden obstruir la circulación de la sangre a un órgano vital. Durante un viaje en avión o en cualquier otra situación en la que una persona permanece sentada durante un periodo de tiempo prolongado, la TVP puede aparecer en las pantorrillas.

A series of six illustrations showing a man in an airplane seat performing leg exercises to improve circulation during flights. He wears a white shirt, red tie, and brown pants. The exercises include ankle rotations, leg lifts, knee lifts, and crossing legs, with arrows indicating movement directions.

¿Cómo se puede hacer ejercicio a bordo?

Le animamos a probar estos sencillos movimientos para relajar los músculos la próxima vez que viaje en avión. Si siente dolor o malestar cuando realice estos ejercicios, pare de inmediato.

  1. Empiece sentándose cómodamente con su asiento en posición vertical.
  2. Repose los pies en el suelo. Estire los pies apuntando con los dedos hacia arriba y hacia abajo, repitiendo el movimiento tantas veces como le apetezca.
  3. Doble su torso ligeramente hacia delante y agarre una rodilla con las manos. Eleve la rodilla hacia el pecho poco a poco durante unos segundos, y luego suéltela y coloque el pie de nuevo en el suelo. Continúe con la otra pierna y repita el movimiento 5 veces con cada pierna.
  4. Sitúe las manos bajo un muslo y elévelo poco a poco hacia su pecho. Gire el tobillo en movimientos circulares durante 5 segundos antes de colocarlo otra vez hacia abajo. Continúe con la otra pierna y repita el movimiento 5 veces con cada pierna.

¿Qué sucede si tengo antecedentes de TVP o síntomas de padecerlo?
Si tiene antecedentes de padecer una TVP, consulte con su médico para obtener más asesoramiento. Si tiene síntomas, se le pedirá que envíe un formulario MEDA de autorización médica.

Más información sobre la preparación del viaje

Seleccionar idioma y ubicación
Close