貫穿新西蘭全境的Te Araroa（意為「漫漫長路」）全長3,000公里，從北端的雷恩加角（Te Rerenga Wairua）一路延伸至南端的布拉夫（Motupōhue），被譽為全球最艱難的通徑徒步行程之一，走畢全程約需耗時五個月。2024年，我邊撰寫回憶錄《Northbound》，邊獨自完成了這段征途。
Credit: Naomi Arnold
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花好幾個月融入這個毅行圈子，成為同路人的感覺固然美好，但體驗Te Araroa的方式其實各師各法，也未必需要投放大量時間。與其將它視為非得一次走完不可的長征，倒不如採取分段規劃。有些旅人會選擇一日短途健行，有些則在新西蘭行程中加插多日縱走，當然也有行山健將花上數月一口氣走畢全程。雖然我確實打算有朝一日再次走完整條步道，但我已成為分段健行忠實擁躉。
出發前，建議先下載Te Araroa步道官方應用程式，並做好預防水泡措施。以下是我精選的Te Araroa心水路段，可因應個人體能、裝備和經驗從中挑選，輕鬆納入你的新西蘭之旅。
文中健行路線由南至北，依我實際經驗描寫，你亦可輕鬆調整方向，改成南下路線。
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威靈頓︰一日
一日健行之選
從威靈頓乘坐火車向北前行45分鐘，在北帕卡卡里基站下車，就能踏上Te Araroa最壯觀的一日路段之一。這段路陡峭得讓我暈眩，但絕對不枉此行。不瞞你說，斷崖步道確實驚險︰地勢高聳險峻，還得穿越狹窄彎道和令人膽戰心驚的吊橋，但當你重新踏上海平面，手握一杯冰涼飲料時，定會真切感受自己完成了一項壯舉。
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奧克蘭︰三日
海岸風光之選
徒步探索奧克蘭市中心及景色優美的沿海市郊社區。這三天行程裡，你當然可以將所有家當背在身上，但若輕裝上陣，善用Auckland Transport（AT）四通八達的巴士網絡，每晚返回下榻地點，便可大大減輕負擔。
第1天
15公里︰享用豐盛的都市早餐後，由Maungakiekie（一樹山）邁步踏上Te Araroa路段，城市與前方步道的美景一覽無遺。徒步15公里穿越市區，直達海邊的渡輪碼頭，便來到明日早上再次啟程的地方。
第2天
15公里︰先到早餐店買份像樣的三文治，再乘搭每30分鐘一班的清晨渡輪前往對岸的海濱郊區德文港。下船後，踏上名為「北海岸步道」（North Shore Coastal Walk）的Te Araroa路段，一路走畢31.4公里，抵達風景秀麗的馬蘭吉灣（Mairangi Bay）白沙灘，再乘搭公共交通工具返回下榻地點。
第3天
15公里︰回到馬蘭吉灣，向北徒步數小時，邁向分段終點長灣（Long Bay）。沿途地勢較為陡峭，別具農村風情，最後要在潮退時越過灘地，繼續向北前進。抵達長灣後，不妨遠眺這片濕灘，傾聽內心那股想到彼端一探究竟的渴望——此時此刻，你已擁抱一口氣走畢全程的毅行者精神。
Credit: Naomi Arnold
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皇后鎮至瓦納卡鎮︰五日
高山絕色之選
要看遍新西蘭的壯麗風光，最佳方式莫過於徒步健行。這條深入荒野的莫塔塔普步道（Motatapu Track）貫通箭鎮與瓦納卡兩地。當你翻山越嶺，穿梭於瓦卡蒂普湖與瓦納卡湖兩座冰河湖之間時，迎面是插雲山峰、陡峭岩壁、溯溪路征及險峻窄道。這是一段需在荒野中連走數日的艱苦縱走，必須具備豐富的多日健行經驗。登山杖可派上用場，亦請自備帳篷，因為這段步道可能人潮擁擠，未必能搶佔旅宿床位。
第1天
30公里︰這條從皇后鎮市中心延伸至箭鎮的步道地勢平緩，風光旖旎。從市區出發，沿河流湖泊蜿蜒而行，再穿過新西蘭最高級的高爾夫球場及優美鄉郊。你可在歷史悠久的箭鎮留宿一宵。
第2天
13公里︰正式展開高山縱走！趁最後機會，先補給烘焙糕點，翻過「大山」（Big Hill），前往昔日淘金者建成的豆蔻鎮紮營過夜。
第3天
11公里︰這是一場不折不扣的 新西蘭體驗︰步道與箭河合而為一，你將涉水穿過冰涼湛藍的水潭，接著咬牙攀上陡峭山隘，隨後下行至Rose’s Hut。
第4天
10公里︰這日前往Highland Creek Hut的路上，將有兩座險峻山峰考驗你的體能。然而抵達山間小屋後，你便能安坐陽光普照的寬敞露台上休息，並躍進小溪暢泳。
第5天
15公里︰清晨出發，避開烈日；你將攀登最後一座高峰，迎向前往瓦納卡湖的最終章。若想多休息一晚，可在Fern Burn Hut過夜，否則可順著涼爽的林間小徑與礫石路往下走，抵達提供住宿和食物的格倫杜灣（Glendhu Bay）。沿著宜人的湖畔步道再走15公里可抵達瓦納卡鎮，不過你或許想休息一晚才展開這段愜意路程。
Credit: Naomi Arnold
踏上征途前須知
- 以上路段的最佳造訪季節一般是晚春至初秋，但高山天氣瞬息萬變，出發前務必查看步道警示、天氣預報及河流水位 。
- 夏季旺季、學校假期及大型活動期間，箭鎮、皇后鎮及瓦納卡一帶住宿一房難求，務必提前預訂。
- 無論你選擇輕鬆的一日健行還是高難度的多日路段，只要做足功課，Te Araroa不會令你失望而回。務必了解當地氣候，按個人能力和經驗選擇路線，並預留足夠時間，應對紐西蘭變幻莫測的天氣。
- 受路線調整、私人土地通行權、林業作業、山崩坍方及天氣事件等因素影響，Te Araroa狀況每年不同。出發前務必查閱Te Araroa步道官方應用程式，獲取最新步道資訊。