首爾美容養生遊攻略

首爾可謂亞洲美容護膚及養生範疇當之無愧的權威城市，引領了「chok-chok肌膚」（韓文發音，即「水嫩光澤」之意）和「果汁妝容」等美妝熱潮；而且還向一眾愛美人士介紹了紙面膜、蝸牛黏液美容以及十步護膚法等人氣韓式美肌潮流。若然來到首爾，又怎能不去城中最熱門的美容養生熱點朝聖？無論是使用最新護膚科技的面部護理療程、採用歷史悠久技術的全身按摩，還是傳統韓式汗蒸幕體驗等等，都能夠讓你下次來訪首爾時全面放鬆及充電。 

首爾療愈韓式水療

提及奢華美肌體驗，不得不提首爾悅榕俱樂部與SPA  ，這裡裝潢時尚現代，更可眺望著名旅遊景點南山，讓你遠離急促繁囂的首爾市中心，堪稱休憩秘境。招牌皇家悅榕護理療程融合東西方按摩技藝，使用浸泡過芝麻油的溫熱草藥包，配合青瓜潔膚、玉石面部按摩和草藥浸浴，帶來經典體驗。另一個韓式水療好去處就位於江南區的Spa 1978 ，提供種類繁多的護理方案，滿足不同人士需要，不過最受歡迎的還要數主打延緩衰老的紅參水療。  

如果你喜歡在明洞附近購買護膚產品，謹記還可以在你最愛的護膚品牌門市中享受按摩及美容護理。位於首爾潮流集中地弘大區的Areuke Spa  讓你盡情嘗試韓國頂尖護膚品牌Troiareuke全線護膚產品的功效，其30分鐘肌膚分析更可以根據個人需要度身打造最適合你的面部及身體護理。 另一個韓國著名護膚品牌雪花秀在江南區的五層高旗艦店內亦開設了Sulwhasoo Spa  及Sulwhasoo Balance Spa兩間水療中心。前者跟隨傳統，以玉石和白瓷按摩器達致淨化和促進血液循環的理療效果；後者則走新派風格，主打紓緩壓力和消除繁忙都市生活的疲憊。兩間中心都全面採用品牌的上乘護膚產品，不論你選擇的是背部、腿部或者腹部按摩，還是替臉頰保濕、提亮和鎮靜的面部療程，都能夠享受到最優質的護理服務。 

必訪韓式汗蒸幕  

汗蒸幕並不單是韓式公共澡堂，還蘊含了更深遠的韓國傳統文化。首先，汗蒸幕內設有水池、桑拿浴和舒適的公共休閒區，是傳統韓式療癒空間的完美詮釋。踏入其中，脫下鞋子後你會得到一條手帶，憑此開啟儲物櫃、使用各項設施及享受飲食服務。放好衣服及隨身物品後，便可進入男女獨立的水療區盡情享受。在溫冷水池間浸浴片刻；若想深層護理，不妨支付少許額外費用體驗全身磨砂護理，雖然感覺稍嫌粗糙，但之後肌膚就會如嬰兒般嫩滑。 

然後你就可以換上場地提供的T恤和短褲，前往鋪設有加熱地板的全天候公共區域休息，亦可以前往按摩室、睡眠室，或者冷至攝氏零下10度或熱至攝氏80度的汗蒸幕窯房。離開前別忘記到餐廳品嚐帶有堅果香氣的烚雞蛋，以及名為「食醯」的韓國傳統甜米露，這樣你的汗蒸幕之旅才算完整。 

想要體驗奢華汗蒸幕？可選擇位於百樂達斯城 的Cimer Spa，這家韓式桑拿浴曾在人氣真人騷節目《單身即地獄》中亮相而聲名大噪。這裡的汗蒸幕區是真正的高端療癒天堂，冰房、鹽療室、紅泥房和足浴等設施應有盡有。值得一提是，百樂達斯城與仁川國際機場第1航站樓之間有免費接駁巴士及火車直達，無論是抵埗後鬆弛身心，還是為旅程畫上完美句號，均適合不過。

著名皮膚科診所

首爾有不少皮膚科診所，提供五花八門的非入侵性及無痛醫學美容療程，切合不同肌膚類型和問題的需要。最熱門的醫美療程當屬以AHA及BHA酸性溶液潔淨並收緊毛孔、祛除黑頭並改善暗瘡肌膚的Aqua Peel。另有祛除暗瘡印、黑斑及色素沉著的激光療程；以及刺激膠原蛋白形成、減淡橙皮紋和提升皮膚彈性的射頻提拉療程。 

無論你最後選擇哪一種，相信最後都會以煥發光彩活力的肌膚踏出診所。江南區內有很多皮膚科診所，其中最著名的有：Muse Clinic  、Me Clinic  、GU Seoul Clinic  和PPEUM Global 。

韓式個人色彩分析 

想在首爾享受獨一無二的美顏體驗，一定要先預約進行個人色彩分析。專業的色彩分析師會把不同顏色的測試布放於你的臉部作比對，以評估皮膚的光澤、飽滿程度及膚溫，然後測試出最切合你皮膚、眼睛和頭髮的個人形象色彩。色彩會以四季劃分，並進一步分為冷色調及暖色調，從而得出12種不同色系，讓你應用於生活塑造不同形象。 

個人色彩分析除可找出最適合你的日常色彩外，分析師更會提供實用技巧，告訴你可如何在髮型、衣著及妝容方面配搭最美麗的色彩，使你的膚色更顯均勻，看起來更明艷照人。部分色彩分析師更會檢視你現時使用的化妝品，甚至為你提供更適合你的化妝品清單。你可前往Instagram關注Cocory 、Color of You 及Colorize ，以上均提供適合旅客的中、英及日文的色彩分析服務。   

將韓式美容體驗帶回家

即使你尚未有起行到首爾的打算，仍可在國泰航空品味網店選購韓式美容好物。LANEIGE的水亮補濕睡眠面膜 讓睡眠時刻也能為肌膚注入水份；而雪花秀的緻美親膚精華氣墊（柔霧版） 則帶來輕盈透氣、近乎無瑕的妝效。

本文原於2023年7月刊登，並於2026年3月更新。