無所事事的旅遊學問

每趟出遊，都忙著走訪每個城市、在著名地標打卡，還奔走預訂人氣餐廳，何不試試⋯⋯無所事事？愈來愈多旅客趨向拋開所有行程，好好享受更賞心愜意的假期。

根據Talker Research的最新調查 ，百份之84受訪旅客指度過「無所事事假期」後身心舒暢，而百份之79更表示這種旅遊方式大大減輕了放假的壓力。

所謂「無所事事假期」，目的簡單--清空腦袋，放下煩憂。你大可在全包式度假村的池畔懶洋洋地休憩、與朋友一起閱讀，又或是在大自然環抱的木屋中放空數天。

告別緊湊行程

Lightfoot Travel 香港區銷售主管Nikki Pang指出，即使是多站式的假期，客人現在也採取更悠閒的態度。「他們不需要每天都排滿行程，到齊所有景點。」

如今，「以少勝多」已成為旅遊的金科玉律。Pang說：「最近一位客人要漫長的尼羅河郵輪航程，甚至寧願放棄多個『必到景點』，只為在午後靜靜沿著河岸欣賞生活景致。」

居於英國的國際DJ Rebecca Goodchild也表示，今年想試一趟無需爭分奪秒的假期。過去她曾參加肯亞生態獵遊、在杜拜跳傘，又到埃及潛水，但當計劃家庭度假時，她選擇入住峇里努沙杜瓦新開業的全包式美利亞天堂度假村。她說：「我們唯一的行程，就是完全放空，一起度過14個晚上。結果真的得償所願，而且樂在其中。」

他們發現沒有行程安排，反而樂得逍遙。Rebecca說：「如果孩子們在泳池流連忘返，我們就一直留下，不需要因為下一個預約活動而硬把他們拉走。我也因此能夠更專心陪伴孩子，不會一直想著接下來的節目。」

她坦言，以往放假時曾有錯失恐懼症，但這次感覺截然不同。「我這次很開心地想：『以後還可以不時再來。』」

她當初決定不設行程時，其實也不無擔憂。「我確實擔心會否過於無聊，但後來明白，無聊與讓自己真正慢活是兩回事。」

回復元氣

心理學家Carolyne Keenan博士指出，人類的大腦構造並非「全天候運作」，但保持「放空」，也不代表把大腦關掉。她說：「當我們暫時放下不停地作決定，才能讓腦袋好好休息。」

她表示，游泳、在泳畔閱讀，或是漫步前往午餐，都有助脫離壓力狀態。「對免疫系統到血壓等各方面都大有裨益。」

如果對無所事事感到內疚，Carolyne建議將其重新詮釋為「回氣」。「頂尖運動員也不會每天進行高強度訓練，因為他們知道，回氣才能得到進步。」

選擇合適目的地

不少酒店和旅遊公司，亦開始致力滿足這群新興旅客的需求。位於澳洲雨林的水晶布魯克拜倫度假村推出「雨林重生」體驗，你可以在露台悠然小睡，或是參加免費瑜伽課程，同樣逍遙寫意。泰國閣遙島則推出「小島體驗」，旅客乘坐長尾船前往私人小島，在吊床上放鬆身心、享用豐富燒烤，或赤腳漫步沙灘，度過寫意時光。

同樣地，雲南沙溪鎮的山居度假村夏木山房 ，亦以在鄉野間慢活放鬆作招徠。攝影師Ting Yang於2023年離開新加坡創立度假村，旅客可以在此茗茶、浸泡草本浴，或沿山間小徑散步。她說：「我們追求停下來的時刻，而不是『今天有甚麼行程』。」 

無處不蓬萊

事實上，即使身處現代都市，同樣能夠實踐無所事事假期的精神。美國新奧爾良學校社工Zahara Orwig於2026年暑假便在意大利閒遊了個多月，她說：「我找到了早上喝cappuccino的咖啡店、常去的超市、街市，以及消磨晚上的好去處。這個假期真是美好極了。」

Zahara本來打算離開佛羅倫斯後前往多洛米蒂山脈，但因為太喜歡聖安布羅焦的社區生活，最後決定取消原定的山區行程。「如果我感到身心調適，又或是格格不入，我都可以隨時改變主意。我亦喜歡每天醒來，除了隨意閒逛，就沒有任何其他計劃的自在感。」

「這種漫無目的的遊蕩，反而讓我探索了不少在緊密行程下不會踏足的有趣地方。」

佛羅倫斯這種打卡勝地，很容易促使人頻撲奔走於聖母百花大教堂、烏菲茲美術館和著名舊橋等景點朝聖，但Zahara卻甘於放棄。「我喜歡放慢節奏，即使是全城的必到人氣地標，我也無需強迫自己到此一遊。」

「無所事事假期」的目標不在於把每分每秒都塞滿行程，而是留點空間感受旅途的美好。並讓自己在假期結束後煥發精神，不會渴望再放一次假以恢復元氣。