實測Hyperice X Knee冷熱按摩膝蓋系統

我們明瞭在網上瀏覽產品跟親自實測是兩回事，因此我們特別撰寫一系列詳盡的評測報告，由編輯精選熱門產品，解構所有功能和特色。

這次的評測對象是Hyperice X Knee冷熱按摩膝蓋系統，這是一款採用先進冷熱療法、專為膝蓋傷患而設的裝置。大約兩年前，我在備戰半馬拉松期間患上髂脛束症候群，嘗試過物理治療、按摩槍、運動繃帶等方法，但疼痛仍不時復發，而Hyperice X Knee聲稱可達致持久紓緩疼痛的效果，令我心動不已。若你也受膝蓋勞損之苦，這款產品或許有助帶來紓解。不妨先閱讀這篇評測報告，了解其運作原理，再到國泰品味網店 選購。 

背景簡介

Hyperice X Knee可根據需要提供冷熱對比治療以緩解膝蓋痛症。冷療法可緩解膝蓋的疼痛、發炎及腫脹，熱療法則可放鬆肌肉，緩解痠痛及僵硬。交替使用兩種模式可收雙重療效，促進膝部血液循環，同時紓緩膝關節與肌肉組織的不適。裝置溫度可調節至最低約攝氏5度，最高約攝氏30度，並可於60秒內切換冷熱療法。

Hyperice X Knee採用可調整尺寸的設計無需接駁任何電線，使用期間可自由走動。你可設定自動溫度控制，徹底告別冰袋、冰浴、熱敷墊及冷熱水交替浸泡等準備需時的傳統療法。規格說明指其電池續航力可達90分鐘，並配備AC電源線、9V充電器、三個扣環及三條調節帶。

第一印象

Hyperice X Knee採用直觀設計，使用時將白色圓圈對準膝蓋，再把三條調節帶的魔術貼穿過扣環，即可固定裝置。開啟電源後，透過藍牙連接Hyperice手機應用程式，搜尋Hyperice X Knee裝置，再從14個預設程式中點選其一即可啟動療程。

你可在手機應用程式內，找到每個預設程式的簡短說明，包括冷療法、熱療法及冷熱療法。最短的預設程式是10分鐘的運動前熱身程式，最長則為24分鐘的運動後緩和程式。每個程式都有建議時長及溫度設定，但你亦可根據個人喜好調整。屏幕上有指標顯示療程的溫度變化，例如由涼到冷、由暖到熱，或由冷到熱。 

Hyperice X Knee的表現令我十分滿意，它比冰袋更冷，亦較熱敷墊更熱，而且可快速切換溫度，過程亦相當順暢。對用慣冰袋的我來說，這款設備用起來更方便。雖然無法外出使用，但在家中佩戴時，我仍可如常處理其他事務，走動時亦感覺舒適。

幾個星期下來，我習慣了一套固定用法，結合損傷護理的Injury Maintenance和緩解關節痛的Soothe Sore Joints這兩個預設程式，兩者各需時20分鐘；前者透過冷療法逐步改善慢性疼痛，而後者則透過熱療法放鬆膝蓋僵硬，並紓緩肌肉痠痛，有助提升整體健康。

有何缺點？ 

手機應用程式的用戶體驗不太順暢，拖慢了裝置的使用流程。我本想先細閱每個預設程式的簡介後再作選擇，但每次進入新的預設程式頁面，都必須等候片刻才能選取Hyperice裝置並重新連接。此外，運作期間亦不能離開當前頁面，哪怕只是閱覽其他預設程式簡介也不行。 

雖然裝置宣稱電池續航時間為90分鐘，但充滿電後卻只能完成兩至三次療程。當手機應用程式發出電量不足的警示後，裝置便會自行停止運作，導致療程經常被中斷，而且充電期間亦難以使用裝置。

最後，我希望這款裝置可精準治療傷患位置，而非只對整個膝蓋施行冷熱療法。若裝置的手機應用程式可增添此功能將會更加實用，最好以圖表顯示膝蓋不同部位，讓用家直接點擊該位置進行治療。

總結心得

雖然這款裝置使用起來非常方便，而且可快速切換不同溫度，但在緩解疼痛、炎症及肌肉痠痛的效果不算顯著。不過，這可能與個人痛症原因有關——我是因髂脛束症候群導致膝盖外側疼痛，而Hyperice X Knee並非針對這種痛症而設計，也許它更適合一般泛膝蓋痛症的患者。