面部瑜伽︰親身測試美容趨勢 

大多數人會定期運動和拉筋以保持身體健康，但往往忽略了面部肌肉護理。護膚品能保濕、提亮和滋養肌膚，練習面部瑜伽則可軟化肌肉和舒緩繃緊壓力，從而煥發年輕神采，改善面部輪廓。 

近年來，面部瑜伽因TikTok和多位名人如梅根（Meghan Markle）及Gwyneth Paltrow的推崇而風靡全球，相關工作室和美容院在倫敦、紐約、米蘭和東京湧現。隨著這股美容養生趨勢開始紮根香港，就由內容編輯Sarah Lau帶你深入了解面部瑜伽的益處及體驗地點。 

面部瑜伽如何發揮作用？ 

面部瑜伽包括一系列的面部動作、伸展和按摩，以天然手法逐一重塑、提拉和強化面部肌肉。

面部瑜伽有什麼好處？ 

根據美國醫學會皮膚病學雜誌 的研究，面部運動可以針對肌底深層的脂肪及肌肉流失，尤其能顯著提升上下臉頰的飽滿度，使衰老肌膚恢復年輕。面部瑜伽能促進血液循環，刺激膠原蛋白、透明質酸和彈性纖維的增生，令肌膚重拾緊緻，輪廓飽滿充盈。手法亦有助面部、頭部及頸部周圍的肌肉和神經釋放緊繃，十分適合因壓力而導致面容憔悴的人士。 

我們的面部瑜伽體驗如何？  

為體驗面部瑜伽的好處，我親自嘗試了專業美容院Skin Retreat 的專業面部瑜伽療程。品牌提供以機器進行的面部瑜伽療程，你只需躺下來放鬆，LPG Endermologie美容儀器就會代勞。 

療程屬於非入侵性，據指無痛且不需時間恢復。機器的操作原理是以滾輪進行機械按摩，從而刺激肌膚並激活細胞更新過程。療程共有三大功效︰一是利用微脈動技術疏通淋巴，消除水腫；二是透過組織氧合加快皮膚的新陳代謝，令膚色均勻亮白；三是刺激脂肪細胞，令面部輪廓和肌膚更緊緻。如果你受浮腫和頑固的雙下巴困擾，這個療程有可能是你的救星。 

Skin Retreat的裝潢選用平靜心神的海藍色，並以一流服務接待顧客。療程前先接受個人化皮膚諮詢，辨識現時膚況及需要特別注意的問題部位，然後進入其中一間房間，在放鬆的氛圍下進行療程，經驗豐富的美容師會先為你深層清潔，溫和去除老化角質和雜質，確保肌膚作好準備。 

面部瑜伽療程正式開始︰儀器按照設定的次序，沿著頸部、下顎線、顴骨、前額和眼底上下左右移動。持續的低頻聲波和微振有效放鬆心神 —— 最後我甚至昏昏欲睡。完成療程後，美容師將進一步提供修眉服務、面膜，及肩頸按摩，達至全方位呵護。 

完成療程過後，我的確覺得面部、顴骨和下顎線的輪廓更線條分明，肌膚亦看起來更光滑，由內而外煥發光采。 

不過，聽說面部瑜伽的效果只能維持兩至三天，因此建議用家至少每星期接受一次療程，才能盡享其好處，又或者作為特別場合前的急救妙法。由於非入侵性療程後可即時上妝，即是說下班後先去美容院一趟，再去赴約亦無不可。 

香港哪裡可以體驗面部瑜伽？ 

Skin Retreat的兩間分店地點便利，分別位於銅鑼灣及沙田。你亦可以嘗試VITAE的「FaceGym^™心形輪廓」 療程，主打為面部塑造年輕飽滿的心形輪廓，同時改善鬆弛肌膚、細紋和皺紋，或者試做Alive Wellness 的「臉部反射療法」。如果想與朋友或同事一起體驗面部瑜伽，可向The Sacred Happiness 預約二人、小組或企業面部瑜伽課程，它們亦提供刮痧傳統療法課程。