從入門到山地挑戰：單車全體驗

踩單車是旅遊探索的絕佳方式。不論你嚮往非一般的本地遊，或是想到外地來一趟單車之旅，輕單車環島遊或是越野挑戰，都必先做足準備工夫。到底單車可以有多好玩？形動單車（Invis Cycling）創辦人陳政烜（Fasi）為我們一一講解。把握推廣期優惠報讀單車課 ，更可賺取「亞洲萬里通」里數，換取豐富禮遇。 

Fasi形容單車十分多變，有如跑步分為馬拉松、短跑等不同項目，可以按個人程度和興趣而有不同玩法。一般人最常休閒地踩單車，享受迎風而行的舒暢感，旅遊時更是方便的代步工具，如Fasi所說「感覺自由」。某些城市，如荷蘭阿姆斯特丹，均很適合以踩單車的方式遊覽，只需一天便可遊遍整個城市。 

此外，單車更是一種社交活動。同行夥伴到達終點後總會一同回味踏過的路，建立友誼，甚至可以打破國籍及階層的隔閡。Fasi更指出，除了外在探索，參與具規格的單車課更可讓人培養自信，變得堅強。 

入門先學掌握重心 

萌生了念頭想享受單車上無拘無束的感覺，然而尚未掌握平衡駕馭的竅門？Fasi寄語單車新手：「如果想掌握踩單車，關鍵是有系統地學習，理解箇中原理。」 

首先，要理解如何掌握重心。他提醒，加設輔助輪反而與現實的重心左右相反，因此不建議使用。第二，要習慣速度感。他指單車保持平衡地前進的速度大概與跑步相若，但大部分人偏偏不敢太快，以步速前進，有礙平衡。因此第三，就是克服恐懼。成為單車教練後才學懂游泳的Fasi，經常分享自己在水裏「忘記呼吸」的經驗，去開解學員的不安，從而作出指導。 

進階挑戰山地單車 

到上手後，便可考慮進階單車挑戰。根據調查顯示，2023年10大旅遊趨勢之一為「冒險之旅」（Adventure），而山地單車便能為旅行增添刺激感。Fasi 留意到除了入門課程，中心最受歡迎的便是山地單車班，近年的報讀人數更有上升趨勢。山地單車涵蓋的種類繁多，例如在地勢起伏山徑中行駛的「cross country」，另有專攻向下衝的「downhill」等。 

形動單車除了入門班，亦提供其他類型與程度的單車課程，包括公路單車、山地（越野）單車、競速小輪車（BMX）等，亦可預約私人教練指導。  

無論你是好奇接觸單車的新手，還是喜歡越級挑戰的發燒友，只要騎上單車都可以走得更遠。國泰航空現夥拍形動單車，為好動的你送上鼓勵。由即日至8月15日前參加指定單車課堂，並提供你的國泰會員編號，即可賺取500「亞洲萬里通」里數。按此了解詳情 ，立即展開你的單車之旅！

在港感受單車自在遊   

Fasi認為這項運動在香港的受歡迎程度與日俱增，而本地的單車徑亦很多，規模相對外國城市絕不失禮，同時也可選擇踩單車四處探索香港，發掘更多鮮為人知的香港好去處。 

初階：西九文化區 

適合新手學踩單車，場地沒有太多限制，而且路面寬闊，內有柏油路、磚頭路等不同路面，而且風景優美。 

進階：上水雙魚河（大水管、羅湖）

雙魚河鄰近深圳邊境及塱原濕地，路勢平坦。中途可到河上鄉品嚐豆腐花小歇及欣賞古蹟（河上鄉居石侯公祠）。 

進階：豐樂園 + 邊境路

豐樂圍單車路線穿插漁塘及田野間，恍如置身外地，可盡情享受大自然氣息。 

按此探索更多香港精彩單車路線，挑戰一下自己的單車技巧。

主頁橫幅圖片：Invis Cycling