從此岸到彼岸： John Muir Way

我內心在說：「繼續前行吧，一步一步，一直向前走就行了。」走了30公里後，距離目的地仍有1小時路程，孭著重甸甸的背包上路，雙膝但覺痠痛。隨著暮色降臨蘇格蘭，我安慰自己，前面是一條筆直大道，只要不掉進運河裡，即使漆黑一片也不怕走錯路。

沿著John Muir Way山徑健行，不時會出現這樣的 時刻。當你展開徒步之旅跨越全境，總有些日子會令你 想起蘇格蘭人的智慧：即使有最好的安排，結局也往往 出乎意料。然而，就算行程不似預期，當你從連接聯盟 運河及埃文河的高架水道向下俯視，看著湍急河水在 月色下咆哮，定會被四周的絕美景色所震撼。

在這些水道和山巒間漫行，你會頓然覺悟多個世紀 以來，為何無數詩人和畫家受到眼前的風景啟發。實在 沒有甚麼比徒步穿越蘇格蘭更能治癒心靈，而沿途你還可以暢飲威士忌、大啖煎三文魚或莓果燕麥甜品Cranachan，讓自己保持最佳狀態。

本月適逢John Muir Way行山徑啟用10周年，這條 全長215公里、連接蘇格蘭東西兩岸的健行路徑，以全球著名的保育先驅John Muir命名。步道由Muir於1838年出生的蘇格蘭東岸小鎮鄧巴一直延伸至另一端的海倫斯堡，那裡是Muir於11歲移居美國之前的居住地。長大後，Muir經常在美國各地的荒野遊覽，對所看到的自然美景深深著迷，最終促成美國國家公園管理局的創立，並發起提案，將優勝美地及黃石國家公園列為受保護地區。

然而，這條跟他同名的蘇格蘭行山徑，則是向他的 祖國致敬。無論大自然愛好者、運動發燒友，還是對歷史有濃厚興趣的人士，都能在此找到樂趣。行山徑坐擁羅夢湖及朝塞斯山國家公園等獨特景致，當遊客穿越高地邊界斷層帶Highland Boundary Fault時，可將斷層兩邊高低不同的地勢盡收眼底。步過城堡、峽谷及村莊，你可尋索安東尼長城上散落的堡壘遺蹟，這裡曾是羅馬帝國在英倫三島的最北端領土。四處眺望，可見到汽車在連接愛丁堡與格拉斯哥的公路上飛馳，但即使身處現代，遠古也並非遙不可及。

走到行山徑中段時，自然景觀會由讓人嘖嘖稱奇 的人工奇景取而代之。看著福爾柯克旋轉巨輪在福斯和 克萊德運河之間穿梭運送船隻，定會令你驚歎不已；而 從地面仰望宏偉的福斯公路和鐵路大橋，同樣能見證19 至20世紀時改變英國以至全世界工業及工程發展的深遠 影響。接下來，你可繞道到愛丁堡市中心，細賞典雅優美的歌德式建築，然後繼續往風光秀麗的高爾夫球場及北海沿岸的古戰場進發。

要徒步完成這條行山徑，約需時一星期，視乎個人的體能狀態而定。 相比起蘇格蘭高地一些較崎嶇的山嶺，此路徑地勢相對平緩。你亦可選擇以較悠閒的節奏漫步山間，在沿途市鎮的酒吧小酌，順道結識各方旅客，若你是單獨上路，很多時更會被邀請結伴同行。行山徑沿途有多間民宿，你可在一些地點多留數晚，不妨告訴民宿主人你在John Muir Way徒步旅行，保證會獲得讚賞，甚至在你的早餐額外加多一些煙肉、雜碎羊肚或豬血腸。

路線途經的地方並非全是人跡罕至的偏僻荒野，也有不少必訪的熱門景點，如北伯立克的高爾夫球場及林利思哥宮，後者曾是歷代蘇格蘭王室的居所，女王瑪麗一世就是在這裡出生。不過如果你對這些都不感興趣，可以像我一樣直奔East Fortune，前往由二戰時期空軍機場改建而成的國家航空博物館 ，欣賞保存完好的一系列噴射機，包括一架英國碩果僅存的和諧式客機。

行山徑沿途都有清晰的路標指示，而且失去手機訊號的可能性極低。John Muir或許更享受在大自然獨處，不希望現代科技闖入寧靜世界，但在這條路徑健行的樂趣在於可同時滿足兩種心情，你可於上午前往福斯河河口濱岸觀賞海鳩及海豚，然後到入住的酒店稍事休息，晚上再去參加愛丁堡藝術節。

能夠涵蓋蘇格蘭現在及過去的最佳體驗，令這條 行山路線大受歡迎。下次當你聽到蘇格蘭雙人組合The Proclaimers高唱要走上1,000英哩時，就能體會征服這條行山徑是如何艱辛，因為你有腳底的水泡可以證明。

到John Muir Way遠足要留意的五件事

1. 注意天氣

蘇格蘭的天氣在夏季時同樣變幻無常，防水衣物必不可少，強烈建議採取洋蔥式穿衣法，以便在陽光出現時可隨時脫下部分衣服。

2. 日照時間

夏季前往蘇格蘭徒步旅行，必須作好心理準備，當地的日照時間會相當漫長。6月的日出時間在清晨5時之前，一直到 晚上10時才會入黑。

3. 必備行山靴

一雙堅固的鞋子是必備行裝，千萬別把行山靴留在家中。

4. 提防蟲咬

行山人士謹記要驅蠓防蟲咬。小昆蟲未必會造成傷害，卻惹人煩厭，尤其在風光旖旎的田園路段更會影響心情。 請帶備足夠的驅蠓液，並用網子遮蓋頭部。

5. 毋須攜帶帳篷

整趟健步行程均可入住沿途的酒店或民宿，所以毋須攜帶露營用具。讓你的膝蓋減輕負擔，安心享用美食吧。