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ご旅行の健康状態と安全

ご旅行に適した健康状態に関する事前準備についてご案内します。また、弊社が安全な環境をお客様に提供するために行っている取り組みもご紹介いたします。

深部静脈血栓症

深部静脈血栓症（DVT）とは、生命維持に不可欠な臓器への血流を妨げることによって血管内に血栓が形成される症状です。航空機での移動中をはじめ、長時間座ったまま動かずにいると、脚にDVTが起こることがあります。

フライト中、以下の簡単なエクササイズを行うと、筋肉をほぐすことができます。エクササイズ中に痛みなどを感じた場合は、ただちに中止してください。

座席を元の位置に戻し、快適な姿勢で座ります。
両足を床に置きます。両足のつま先を上下に動かして筋肉をほぐします。数回繰り返します。
上半身を軽く前方に倒し、片方のひざを両手で抱えます。そのままひざを胸の方へゆっくりと引き寄せ、数秒間そのままの状態にした後ゆっくりと足を床に戻します。両足各5回ずつ繰り返します。
両手を片方の太ももの下に置き、ゆっくりと胸の方に引き寄せます。その状態で足首を5秒間回し、元に戻します。両足各5回ずつ繰り返します。

深部静脈血栓症（DVT）を発症している、または過去にしたことがある場合。　
合は、ご自身のかかりつけの医師に相談をしてください。症状がでる場合はメディカル・クリアランス（お客様の健康状態の確認）フォーム（MEDA）の提出が必要です。

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