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    Reise-, Gesundheits- und Sicherheitsinformationen

    Erfahren Sie mehr über eine entsprechende Vorausplanung, falls Sie ein gesundheitliches Problem haben, und finden Sie heraus, wie wir eine so sichere Umgebung, wie es uns möglich ist, für unsere Fluggäste schaffen.

    Tiefe Venenthrombose

    Tiefe Venenthrombose (TVT) ist die Bildung von Klumpen im Blut innerhalb der Blutgefässe, was die Blutversorgung von lebenswichtigen Organen blockieren kann. Während eines Flugs oder sonstigen Situationen, in denen eine Person über einen langen Zeitraum hinweg sitzt, kann TVT im unteren Beinbereich auftreten.

    A series of six illustrations showing a man in an airplane seat performing leg exercises to improve circulation during flights. He wears a white shirt, red tie, and brown pants. The exercises include ankle rotations, leg lifts, knee lifts, and crossing legs, with arrows indicating movement directions.

    Wie kann ich an Bord Bewegungsübungen durchführen

    Wir empfehlen Ihnen für Ihren nächsten Flug diese einfachen Bewegungsübungen, um Ihre Muskeln zu lockern. Wenn Sie Schmerzen oder Unbehagen während dieser Bewegungsübungen verspüren, dann hören Sie bitte sofort damit auf.

    1. Nehmen Sie zunächst einmal eine bequeme aufrechte Sitzposition ein.
    2. Stellen Sie beide Füsse auf den Boden. Strecken Sie beide Füsse - mit Ihren Zehen aufwärts und abwärts -, wiederholen Sie dies sooft, wie es angenehm ist.
    3. Beugen Sie Ihren Oberkörper leicht nach vorne und verschränken Sie Ihre Hände um ein Knie. Ziehen Sie dieses Knie leicht einige Sekunden lang zur Brust hoch und lassen Sie es dann wieder los, stellen Sie den Fuss auf den Boden zurück. Führen Sie dieselbe Übung mit dem anderen Bein durch, wiederholen Sie sie auf beiden Seiten fünf Mal.
    4. Legen Sie Ihre Hände unter einen Oberschenkel und ziehen Sie ihn vorsichtig zu Ihrer Brust hoch. Machen Sie mit Ihrem Fussgelenk fünf Sekunden lang kreisförmige Bewegungen, bevor Sie wieder Ihren Fuss absetzen. Führen Sie dieselbe Übung mit dem anderen Bein durch, wiederholen Sie sie auf beiden Seiten fünf Mal.

    Was ist, wenn ich eine Vorgeschichte mit DVT oder aktive Symptome habe?
    Falls Sie eine Vorgeschichte mit DVT haben, wenden Sie sich bitte an Ihren behandelnden Arzt. Wenn Sie aktive Symptome haben, müssen Sie ein MEDA-Formular für medizinische Freigabe einreichen.

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