瑜伽和伸展運動

在私人瑜伽區按照自己的節奏練習,或者跟隨 Pure Yoga 影片學習溫和的瑜伽動作。此外,您還可以在坐式伸展區學習不同的坐式伸展,從而改善血液循環和關節活動。