運動行善一舉兩得

秋風送爽，正是戶外運動好時節，加上各大人氣慈善運動競技賽經過疫情後終於回歸，今個秋季的運動氣氛可謂無比熾熱！跑步、散步及遠足都是享受新鮮空氣和促進血液循環的絕佳方法，而若然做運動同時更可為慈善出一分力，你還有什麼理由不動起來？ 

細閱以下即將開鑼的香港慈善跑步賽名單，立即開展你的身心健旅挑戰！ 

Barclays MoonTrekker：10月13 – 14日 

由國泰航空贊助的Barclays MoonTrekker 越野夜跑籌款活動在梅窩起步，跑手須在夜色中起行，徒步走過風景優美但崎嶇陡峭的鳳凰山，並在日出前抵達終點，趕上鳳凰山頂的晨曦風光。即使你並非經驗老到的行山好手亦毋須擔心，賽事專為事務繁忙的週末勇士而設，有18公里、30公里及40公里三種賽程任君選擇。每位選手都要為大自然保護協會 籌得至少港幣500元的善款，為這個致力保護自然生態的非牟利組織貢獻一分力量。賽事自2009年開辦以來已籌得超過港幣1,500萬元的善款，支援香港的環保教育工作及可持續發展計劃。

為食跑：10月15日

本地社會企業膳動衡 為慶祝成立10周年，特別以香港茶餐廳為主題舉辦「茶記為食跑 」，糅合香港美食、跑步和慈善活動，凝聚參加者力量對抗飢餓問題。賽事設有三條名字非常趣怪的路線，分別是「籮柚」10公里賽事、「炸髀」三公里賽事和「奶茶」一公里賽事，衝過終點線後更有充滿茶餐廳美食的歡樂嘉年華等着你。善款除了會撥入膳動衡旗下之外，亦會幫助夥伴機構 J Life啓愛共融基金籌集食糧，向基層家庭及兒童提供食物支援與關懷。

為兒童喜跑：11月5日

由聯合國兒童基金香港委員會主辦的聯合國兒童基金會慈善跑2023 同樣獲國泰贊助，賽事假充滿歡樂氣氛的香港迪士尼樂園度假區舉行，設有三公里、五公里、10公里及15公里等多項賽事供不同年齡組別的跑手參與。參加者最低只需籌得港幣400元即可報名，收益將支援全球兒童的健康、營養及衞生等需求。賽事舉辦了15年，已為以上公益項目累計籌得超過港幣1.44億元善款。 

Lamma8慈善跑：11月18日 

尼泊爾兒童福利計劃是一個致力幫助尼泊爾貧困兒童的慈善機構，而Lamma8慈善跑 正是其主辦的籌款活動。顧名思義，賽事將於在南丫島進行，沿途路線優美如畫，涵蓋神風洞、索罟灣、模達新村等地點，參加者可隨心參與八公里或14公里賽事。參賽的最低門檻為籌得港幣300元善款，但由於這筆金額只夠支付賽事成本開支，所以當然希望你加碼捐助。賽事所得的全部收益都會作為尼泊爾貧困學生的獎學金。

Run慈善跑：11月25日

暌違四年，支援滯港難民的非牟利機構Run Hong Kong 主辦的Run慈善跑 終於回歸，歡迎各路跑手和一家大小參賽，只需年滿六歲就可為慈善跑出一番天地。賽事取道風景優美的大潭，有1.5公里或八公里賽程可供選擇，成年及兒童參賽者最低須分別籌得港幣350元及250元，家庭參賽者則須至少籌得港幣550元。主辦機構會將所有善款用來幫助滯港弱勢難民和尋求庇護人士，特別是女性，持續支持他們邁向新生活。 

奧比斯盲俠行2023：11月25日

盲俠行 是由奧比斯 自2006年開始主辦的年度籌款盛事，今年選址南區，全長16公里的路線穿梭海洋公園及薄扶林地區，期待你戴上夜行護目鏡，幫助眼疾病人擺脫黑暗，復見光明！賽事開始前你可先在園內參與多項趣味十足的活動或挑戰，包括型光彩繪、光影塗鴉等，更可競逐「至型爆造型大獎」！參與活動須籌得至少港幣500元，所有收益都會撥捐奧比斯遍佈全球的救盲工作。 

更多身心健旅挑戰 

還想繼續躍動？下載而在「國泰亞洲萬里通」應用程式並完成各大健康目標，以賺取「亞洲萬里通」里數，鼓勵你積極投入健康生活；你亦可將里數轉換成捐款，讓身心健旅計劃倍添意義。 

於應用程式開展身心健旅計劃，在步行、睡眠以至跑步、踩單車、做伸展運動及瑜伽同時，你都可以賺取里數。今日吃夠了五份蔬果？喝夠了水？同樣有里數獎勵！ 

除了日常挑戰之外，你更可以參與各種限時挑戰，挑戰自己的極限，例如在50日內進行達700分鐘遠足活動，即可獲豐富里數獎賞！ 

身心健旅計劃參加者每年最多可賺取2,555里數，完成目標後更可將里數兌換成捐款，幫助有需要人士，例如聯合國兒童基金會「為兒童喜跑」活動 ；另外聯合國兒童基金會亦有另一個人道緊急救援項目 等你伸出援手，還有為貧困兒童提供學習套裝 、為營養不良兒童提供營養治療奶等捐助項目 。

如希望幫助本地的弱勢社群，可以在Cathay Shop 將里數捐給啟勵扶青會 ，這個本地非牟利機構致力為青少年舉辦精神健康及預防濫藥酗酒的工作坊，幫助他們走出陰霾。你亦可將里數用作支援啟勵扶青會營運的《香港生活》播客節目 ，節目由青年主導，呈現來自不同背景的香港年輕人故事和對話，為他們搭建一個溝通和發聲的平台，讓他們能更自信面對世界。