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건강한 식습관을 유지하는 방법

배달 음식 주문부터 규칙적인 식사까지 격리 기간동안 잘 먹고 건강하게 지낼 수 있는 정보들을 확인해보세요. 

배달 음식을 주문해보세요

호텔에서 식사하는 것 외에 배달 음식을 시켜먹는 것도 또 다른 즐거움이겠죠? Deliveroo FoodpandaUbereats와 같은 앱을 사용하여 홍콩 내 수백 개의 레스토랑을 확인해보세요. 전 세계 다양한 맛의 향연이 펼쳐질 것입니다. Foodpanda는 장보기 배송 서비스도 제공하는만큼 아시아 마일즈로 Foodpanda의 온라인 바우처를 신청해보세요.

 

건강한 먹거리를 원하신다면Noom, Nos, Eatology와 같은 배달 음식 서비스를 이용해보세요. 비건 및 케토 등 특별식 요건에 맞는 음식도 가능합니다.

객실을 주방처럼 활용해보세요

조리시설을 갖추고 있지 않은 객실도 주방으로 탈바꿈할 수 있습니다. 주전자를 이용해 계란을 삶을 수 있고, 다리미와 포일을 이용해 그릴드 치즈샌드위치 만들 수 있습니다.  격리 중이던 한 요리사는 커피포트로 크림 브륄레를 만들어 내기도 했습니다.

 

아니면 수하물에 들어갈 정도의 작은 그릴이나 전자레인지 같은 장비들을 구매하셔도 좋습니다. 

 

규칙적으로 식사하세요

주로 앉아서 지내는 격리 기간에도 규칙적인 식사 일정을 만들어 놓으면 건강한 식단과 일상생활을 유지하는 데 도움이 됩니다. 스낵 타임을 포함한 식사 일정을 시간표로 만들어 보세요. 하루가 알차게 구성되고 건강도 유지할 수 있을 것입니다.

 

식사 전용 공간을 따로 만들어 보는 것도 좋습니다.  집에서처럼 상을 차리고 식사해보세요. 옷까지 차려입는다면 더 멋진 식사 시간이 될 것입니다.

좋아하는 음식을 주문하세요

초콜릿 브라우니, 와인, 신선한 과일, 치즈 등 내가 좋아하는 음식들을 주문해보세요. Foodpanda 같은 온라인 장보기 서비스를 이용하시거나 지인에게 호텔로 물건을 보내달라고 부탁하셔도 좋습니다.

 

소스 같은 양념만 있어도 객실 안에서 훨씬 다양하게 음식을 즐길 수 있을 것입니다. 저녁에 먹다 남은 핫소스를 다음 날 아침 계란과 함께 요리해 먹어 보는 건 어떨까요?

 

식물을 키울 수도 있습니다. 실내에서 허브를 키우며 식사에 신선한 맛을 더해 보세요.

재활용에 동참해 주세요

격리 중에는 폐기물 관리가 어려워 평소보다 더 많은 포장재를 사용하게 됩니다. 이러한 사용을 최소화하기 위해 재활용이 가능한 것은 재활용하고 음식 용기는 세척 후 모아두는 등 평소 집에서 하듯이 분리수거하세요. 만약 호텔이 분리수거를 하지 않는 경우엔 격리해제까지 보관했다가 이후 적절하게 폐기하세요.GREEN @ COMMUNITY 를 클릭하면 홍콩 전역에서 있는 재활용품점과 팝업 스토어를 찾으실 수 있습니다.

아시아 마일즈에서 상품을 주문하신 경우, 격리 전이나 도중에 받아 보실 수 있도록 배송 시간을 확인하시기 바랍니다.

격리 가이드

격리하기 전 준비사항과 격리 기간 활용 방법을 확인해보세요.

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