Voor u gaat vliegen

Als u regelmatig medicijnen gebruikt, zorg dan dat u voldoende medicijnen voor de reisduur plus twee dagen extra in uw handbagage meeneemt. Neem ook het doktersrecept mee om problemen met de douane te voorkomen. Controleer vooraf of er in het land van bestemming importbeperkingen gelden voor de door u meegebrachte medicijnen (bijv. codeïne in de VS, of Lomotil in Japan). Raadpleeg uw eigen arts en de website van de Amerikaanse gezondheidsdienst, of andere websites, zoals die van MASTA , voor advies over het meenemen van medicijnen.

Denk eraan dat de werking van bepaalde medicijnen, zoals kalmerende middelen, wordt versterkt onder invloed van hoogte of alcohol. Vraag uw eigen arts om advies. Vraag uw arts ook of er reacties mogelijk zijn bij gebruik van uw medicijn in combinatie met een middel tegen reisziekte, bijvoorbeeld een middel tegen diaree. Diaree heeft bovendien een negatieve uitwerking op de werking van bepaalde medicijnen, bijvoorbeeld de anticonceptiepil.

U kunt beter 2 lichte koffers dan 1 zware koffer meenemen omdat een zware koffer tijdens dragen eerder verwondingen kan veroorzaken. Zorg dat u uw vaccinatieboekje bij u heeft, en bewaar dat samen met uw andere reispapieren in uw handbagage.

Zorg dat u een reisverzekering afsluit die voldoende dekking geeft voor behandeling en repatriëring, zeker wanneer u een avontuurlijke vakantie onderneemt en wanneer u gaat skiën of duiken.

Probeer de nacht voor uw vertrek goed te slapen; als u goed bent uitgerust helpt dat de gevolgen van jetlag te beperken. Gebruik een lichte maaltijd om indigestie te voorkomen.

Zorg dat u op tijd op de luchthaven bent zodat u zich niet hoeft te haasten bij het inchecken. Draag kleding die lekker zit, bij voorkeur van natuurlijke materialen, en draag schoenen die ruim zitten, ook als uw voeten door het lange zitten onvermijdelijk iets opzwellen.