Prima di volare

Se assumi medicinali regolarmente, assicurati di averne a sufficienza nel bagaglio a mano con qualche scorta in più. Porta con te le prescrizioni mediche per evitare problemi alla dogana. Assicurati che non ci siano restrizioni sulle tue medicine nei paesi che visiti (es. la codeina negli USA o il Lomotil in Giappone). Consulta il tuo medico o l'US Government Center for Disease Control o altri siti web come MASTA per consigli su quali medicine portare.

Tieni presente che l'effetto di alcuni medicinali tipo i tranquillanti, può esser incrementato dall'altitudine o dall'alcol. Chiedi consiglio al tuo medico. Chiedi anche al tuo medico le possibili interazioni tra le tue medicine abituali e quelle che potresti assumere in relazione a malattie contratte durante il viaggio, come la diarrea. La diarrea potrebbe anche ridurre l'efficacia di certi medicinali, ad esempio i contraccettivi orali.

E' preferibile preparare due borse leggere di bagaglio a mano piuttosto che un collo pesante che potrebbe causare danni nella movimentazione. Assicurati di avere con te tutti i certificati immunitari, e conservali nel bagaglio a mano insieme ai tuoi documenti.

Assicurati che la tua assicurazione sul viaggio sia sufficiente a coprire cure e rimpatrio, specie in caso di vacanze avventurose, sciistiche o subacquee.

Cerca di avere una buona notte di sonno prima di volare, in modo da evitare ulteriori problemi di fuso orario. Mangia leggero per evitare indigestioni.

Arriva in aeroporto in tempo utile per il check-in. E' consigliabile indossare indumenti ampi di fibre naturali durante il viaggio aereo e scarpe o stivali comodi che consentano un leggero gonfiore che può crearsi dopo essere stati seduti a lungo.